Actividades
Actividades que ofrece el centro y algunas actividades que las salas ofrecen posibilidad de realizar
Somatic Experiencing
Es un eficaz método para abordar el trauma físico y emocional, el Trastorno de Estrés Postraumático, y las condiciones relacionadas con el Estrés.
Soma Embodiment
SOMA Embodiment® es un enfoque desarrollado por la profesora Sônia Gomes para promover la estabilidad corporal necesaria para renegociar el trauma.
Se trabaja con la hapticidad, es decir, la capacidad de adaptarse a la vida en la tierra a través del tacto, el movimiento y la fuerza de la gravedad.
Para acceder a la fisiologia y así a la resolución del trauma.
Terapia Gestalt
Es un modelo de psicoterapia humanista que comienza por el autoconocimiento profundo, que permite gestionar las propias emociones y mejorar la calidad de vida.
Constelaciones familiares
Una herramienta práctica y profunda que posibilita la toma de conciencia sobre los desórdenes o desequilibrios en distintos ámbitos: la familia, el sistema educativo, el ámbito laboral, el ámbito social, etc. Es un enfoque centrado en el establecimiento de un nuevo equilibrio, más saludable, en relación con uno mismo y con otras personas en los distintos grupos de pertenencia.
BNERGY
son clases de 1h30’ divididas en 3 partes; bienestar físico, mental y espiritual.
-P1 de 30’ de minfulnovement a base de baile cardio, donde bajarás al cuerpo, tonificarás y sudarás pasándolo bien.
-P2 de 30’ de trabajo personal dinámico.
-P3 de 30’ de meditación y relajación donde promover la gratitud y el amor.
Acabas la clase más relajado, regulado, más viv@, con la energía elevada, siendo más auténtic@, siendo más tú.
Masajes
Masajes terapéuticos, descontracturantes, osteópatas, para embarazadas... pregunta para más info.
Yoga
Disponibilidad para cualquier modalidad de yoga.
Mindfulness
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Premom
Es un taller semanal de acompañamiento a las mujeres que están o quieres quedarse embarazadas.
Para preparar el sistema nervioso y crear un vinculo de cuidado, amor, pretección, respeto y reconocimiento entre los dos sistemas desde la primera fase de la gestación.
Pilates
Disponible para pilates Max.
Talleres puntuales
Pregunta por los talleres puntuales del mes.
Retiros
Retiros locales, nacionales e interacionales.
Pregunta por nuestros retiros en hola@estudimevak.com